Aula online de ballet: aprenda comigo o Adagio

Nesta vídeo-aula eu explico o Adagio no ballet clássico de forma clara e aplicada à prática.

Você vai entender:
• de onde vem o nome Adagio (emprestado da música)
• qual é a função desse trecho dentro da aula de ballet
• que tipos de passos são trabalhados no Adagio (sustentação e controle da perna)

Também explico:
✔️ 3 requisitos essenciais para uma boa execução do Adagio
✔️ 3 fatores fundamentais para conseguir elevar a perna com segurança e qualidade

Ao final, proponho uma sequência prática, realizada com música para o lado direito e esquerdo, ajudando a organizar corpo, tempo e intenção do movimento.

Uma aula para quem quer entender o porquê do Adagio — e não apenas “passar” pelos exercícios.

🩰 Indicada para níveis básico e intermediário
🎶 Técnica, musicalidade e consciência corporal

 

Aula de ballet: Pas de Bourrée

Nesta aula de ballet clássico, você vai aprender o pas de bourrée com foco no nível básico, entendendo a lógica do passo, a coordenação dos pés e a correta transferência de peso. Ao longo da aula, trabalhamos: ✔️ Execução do pas de bourrée no ballet clássico na primeira posição e na terceira posição ✔️ Coordenação e clareza do movimento ✔️ Organização do corpo Essa aula é indicada para estudantes de ballet básico iniciantes ou para quem deseja revisar e organizar a técnica de um passo fundamental do ballet clássico. Conteúdo educativo • aula prática • linguagem acessível Se esse conteúdo te ajuda, curta, compartilhe e se inscreva no canal do youtube e acompanhe meu blog para mais aulas de ballet clássico.

 

Barra de Ballet: Faça comigo (com explicação)

Essa é uma barra de ballet para você fazer comigo. Neste trecho vamos estudar detalhadamente os principais passos do ballet, aqueles que são a base para todos os outros: Elevé, Relevé, plié, tendu, jeté... Depois de concluir essa barra curtinha você já estará aquecida para realizar os passos do centro. Eu sou a professora Renata, do oblogdoballet e te convido a faze comigo esta aula!

 

Ballet - "en dehors" e "en dedans" o que é e suas diferenças #SHORTS

Ballet - "en dehors" e "en dedans" o que é e suas diferenças #SHORTS

Este é um vídeo curto que fiz para ajudar minhas alunas de ballet a entenderem o conceito de "en dehors" e "en dedans" para compreenderem melhor as sequências dos passos da barra e do centro, incluindo giros e piruetas.

"En dehors" é tudo que você faz para fora ou de frente para trás e "en dedans" é tudo o que você faz para dentro ou de trás para frente. Veja no vídeo como diferenciar os giros e piruetas "en dehors" e "en dedans".

Como fazer a pirueta de quarta posição en dedans

 Queridas alunas e alunos. Neste vídeo explico a pirueta de quarta posição "en dedans". Estudantes a partir do quinto ano vão aprender essa pirouette no Estúdio Renata Sanches, pelo meu método. 

O conceito "en dedans" quer dizer "para dentro", ou seja, o sentido do giro, em relação à perna de trabalho será "para dentro". 

Veja bem, a rotação da sua perna no seu quadril (cabeça do fêmur dentro do acetábulo da bacia) será para fora ou "en dehors". Não se trata de fazer um "retiré en dedans" e sim de girar para dentro.

A diferença da pirueta en dedans de quarta para as demais piruetas que conhecemos (pirueta de quarta en dehors, pirueta de quinta en dehors e pirueta de quinta en dedans é que ela parte do tombé, diferente das demais que partem do plié nas duas pernas. Isso é muito importante tenha isso em mente.

Outra coisa diferente é que fazemos essa pirueta partindo da diagonal em "croisé" e terminamos em outra diagonal. Ou seja, começamos no ponto 8 e finalizamos no ponto 2 e na esquerda iniciamos no ponto 2 e finalizamos no ponto 8.

Entenda melhor assistindo ao vídeo. E se tiver alguma dúvida é só perguntar.

assista o vídeo

Ballet - a diferença entre cou de pied, au jarret e retiré derriere #SHORTS

Oi bailarinas, nesse vídeo curto acima e explico para vocês a diferença entre "sur le cou de pied", "passé au jarrett" e "retiré derriere".

Sua professora usa essa mesma nomenclatura? Me conte nos comentários!

Espero ter ajudado!

Quer fazer aulas de ballet comigo? 

O "Estúdio Renata Sanches" fica em São Paulo, região do Butantã.

Temos também um programa online e você do mundo todo pode se tornar uma aluna ou aluno. Saiba mais no site:

https://www.estudiorenatasanches.com.br/cursosonline

Você também é professora ou professor de dança? Participe do "Treinamento para Professores de Baby Ballet" curso 100% online, no seu tempo, com acesso vitalício pela plataforma Udemy. Conheça: 

https://www.udemy.com/course/treinamento-para-professores-de-baby-ballet/?referralCode=C06B00B18A3487225C0A

Limpando a sapatilha de ponta com acetona #SHORTS

Sem blá blá blá, só algodão e acetona.

Essa é a minha dica de hoje para vocês limparem as sapatilhas de pontas!

Oi Bailarinas, aqui é a professora Renata do oblogdoballet. Hoje eu vim dar uma dica de ouro para vocês. Como limpar as sapatilhas de pontas bem rápido, usando apenas acetona e algodão. Vai fundo pois não mancha, é ótimo e super rápido. Vai se apresentar dançando, gravar uma variação ou aula, fazer fotos bailarinísticas ou quer simplesmente deixar a sapatilha de ponta limpinha? Use esse truque e não se arrependa! * * Quer dançar ou fazer aula conosco? Estamos em São Paulo (região do Butantã) e temos cursos online também. Conheça: https://www.estudiorenatasanches.com.br * Você também é professora? Participe do meu Treinamento Para Professores de Baby Ballet. 100% online no seu tempo, com acesso vitalício! https://www.udemy.com/course/treinamento-para-professores-de-baby-ballet/?referralCode=C06B00B18A3487225C0A

Ronde-de-jambe - Dica da Professora de Ballet Renata Sanches (pro Renata)

 Rond de jambe

Vamos falar sobre rond de jambe hoje? Esta dica é uma continuação do artigo sobre jeté, pois o rond de jambe  é o próximo passo da barra, vindo logo após o jeté. É a sua continuação. Na verdade, a barra tem todo um caminho a ser feito para você chegar até o final dela, lá no grand battement. 

Agora, para o rond de jambe, vamos aplicar tudo que já vimos antes, de postura e técnica. Seu quadril deve ficar estável, mas não rígido, sem engessá-lo junto com a perna. O quadril se mantém como se apoiado numa cadeira, com os dois ísquios (os ossinhos do bumbum) na mesma direção, a crista ilíaca (os ossos mais salientes acima das coxas) alinhada e a articulação coxofemoral liberada. 

O movimento que fazemos é como o desenho da letra D no chão: comece com um degagé devant. Liberando a articulação do quadril, leve o pé até atrás, arrastando-o suavemente pelo chão. Então, passe para quinta posição de pés, e depois, para a primeira posição. Cuidado! Lembre-se sempre de manter o quadril alinhado e sua articulação livre, para que a bacia não se mova junto com a perna durante o passo.

Quando fazemos o rond de jambe en dedans, ou seja, de trás para frente, é um pouco mais difícil entendermos o encaixe correto e liberarmos essa articulação. 

Se você estiver tentando realizar esse movimento, e não estiver conseguindo… Fique tranquila! A boa execução vem de muita consciência corporal, anos de prática e dia-a-dia de estudo. Algumas pessoas farão com mais facilidade, outras terão mais dificuldade. O importante mesmo é continuar praticando  e buscando cada vez mais seu aperfeiçoamento.

Como melhorar suas aulas de dança online (para professores)

*|MC_PREVIEW_TEXT|*

Você está ministrando suas aulas de dança online? Melhore suas aulas online com essas dicas simples: Com o início da quarentena por conta da pandemia do coronavírus no Brasil, os professores de dança todos precisaram se reinventar e passaram a dar aulas online. Mas nem todos os professores estão familiarizados com as plataformas de ensino à distância e nem todos estão conseguindo dar aulas com qualidade. Eu, pessoalmente, estou há muitos anos no universo digital e essa transição para mim foi mais suave do que para outros professores. Meu Estúdio começou a transmitir as aulas online pelo zoom logo em 15 de Março, antes mesmo da quarentena obrigatória.  Acredito que num momento tão desafiador como este, nós, professores de dança, precisamos unir forças para que nossa arte possa continuar a crescer e ter mais adeptos em nosso país. Por isso resolvi contribuir com essas dicas simples que vão fazer a diferença na qualidade de suas aulas online:   Precisão e atenção aos detalhes Passe o link de acesso às suas aulas diariamente com até 1h antes do início da mesma no email e whatsapp de seus alunos. Prepare seu espaço de trabalho com antecedência, verifique se está limpo e arrumado.  Busque uma boa iluminação (natural ou artificial). Encontre um local na sua casa com um bom sinal de internet. Para melhorar o sinal, conecte o cabo ethernet direto no computador (em vez de usar a wifi). Configure e teste o áudio e o vídeo de seu computador (veja o vídeo ao final). Essa medida vai dar a você uma melhor ideia de como seus alunos veem e ouvem você.  Abra o link de sua aula, se possível, com 10 minutos de antecedência para que os alunos possam entrar, conversar e também ajustar suas configurações de câmera e áudio. Certifique-se de que seus alunos conseguem vê-la e ouví-la em todos os momentos. Inicie e finalize suas aulas pontualmente e mostre respeito ao horário do aluno e rotina familiar na quarentena.   Copyright © *|CURRENT_YEAR|* *|LIST:COMPANY|*, All rights reserved. *|IFNOT:ARCHIVE_PAGE|* *|LIST:DESCRIPTION|* Our mailing address is: *|HTML:LIST_ADDRESS_HTML|* *|END:IF|* Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list. *|IF:REWARDS|* *|HTML:REWARDS|* *|END:IF|*

Dica de ballet sobre o jeté

Jeté

Oi bailarinas! Vamos falar sobre o jeté hoje?

Como disse anteriormente, muitos passos derivam do tendu, e o utilizam durante sua execução.

O jeté  é "primo" do tendu, a única diferença é que ele sai um pouquinho do chão.

Existem vários tipos de jeté  no ballet, mas quando estamos na barra, dizemos jeté  para nos referirmos ao petit battement jeté.

Para a sua execução, devemos passar todos os nossos dedos no chão até esticá-los (posição de ponta do pé),

como uma língua lambendo o piso, para então elevar um pouco o pé no ar.

O caminho de volta é feito da mesmo forma, colocando a ponta dos dedos suavemente no chão e fechando a perna "lambendo" o piso com os dedos.

Quando você faz o jeté corretamente, arrastando os dedos na ida e na volta, ele faz um barulho de vassourinha varrendo o chão.

Assim, para fazer o jeté,  rode o en dehors, faça tudo como no tendu e mais a vassourinha!

Neste vídeo demonstro tudo: