Aula online de ballet: aprenda comigo o Adagio

Nesta vídeo-aula eu explico o Adagio no ballet clássico de forma clara e aplicada à prática.

Você vai entender:
• de onde vem o nome Adagio (emprestado da música)
• qual é a função desse trecho dentro da aula de ballet
• que tipos de passos são trabalhados no Adagio (sustentação e controle da perna)

Também explico:
✔️ 3 requisitos essenciais para uma boa execução do Adagio
✔️ 3 fatores fundamentais para conseguir elevar a perna com segurança e qualidade

Ao final, proponho uma sequência prática, realizada com música para o lado direito e esquerdo, ajudando a organizar corpo, tempo e intenção do movimento.

Uma aula para quem quer entender o porquê do Adagio — e não apenas “passar” pelos exercícios.

🩰 Indicada para níveis básico e intermediário
🎶 Técnica, musicalidade e consciência corporal

 

Aula de ballet: Pas de Bourrée

Nesta aula de ballet clássico, você vai aprender o pas de bourrée com foco no nível básico, entendendo a lógica do passo, a coordenação dos pés e a correta transferência de peso. Ao longo da aula, trabalhamos: ✔️ Execução do pas de bourrée no ballet clássico na primeira posição e na terceira posição ✔️ Coordenação e clareza do movimento ✔️ Organização do corpo Essa aula é indicada para estudantes de ballet básico iniciantes ou para quem deseja revisar e organizar a técnica de um passo fundamental do ballet clássico. Conteúdo educativo • aula prática • linguagem acessível Se esse conteúdo te ajuda, curta, compartilhe e se inscreva no canal do youtube e acompanhe meu blog para mais aulas de ballet clássico.

 

Barra de Ballet: Faça comigo (com explicação)

Essa é uma barra de ballet para você fazer comigo. Neste trecho vamos estudar detalhadamente os principais passos do ballet, aqueles que são a base para todos os outros: Elevé, Relevé, plié, tendu, jeté... Depois de concluir essa barra curtinha você já estará aquecida para realizar os passos do centro. Eu sou a professora Renata, do oblogdoballet e te convido a faze comigo esta aula!

 

Ballet - "en dehors" e "en dedans" o que é e suas diferenças #SHORTS

Ballet - "en dehors" e "en dedans" o que é e suas diferenças #SHORTS

Este é um vídeo curto que fiz para ajudar minhas alunas de ballet a entenderem o conceito de "en dehors" e "en dedans" para compreenderem melhor as sequências dos passos da barra e do centro, incluindo giros e piruetas.

"En dehors" é tudo que você faz para fora ou de frente para trás e "en dedans" é tudo o que você faz para dentro ou de trás para frente. Veja no vídeo como diferenciar os giros e piruetas "en dehors" e "en dedans".

Como fazer a pirueta de quarta posição en dedans

 Queridas alunas e alunos. Neste vídeo explico a pirueta de quarta posição "en dedans". Estudantes a partir do quinto ano vão aprender essa pirouette no Estúdio Renata Sanches, pelo meu método. 

O conceito "en dedans" quer dizer "para dentro", ou seja, o sentido do giro, em relação à perna de trabalho será "para dentro". 

Veja bem, a rotação da sua perna no seu quadril (cabeça do fêmur dentro do acetábulo da bacia) será para fora ou "en dehors". Não se trata de fazer um "retiré en dedans" e sim de girar para dentro.

A diferença da pirueta en dedans de quarta para as demais piruetas que conhecemos (pirueta de quarta en dehors, pirueta de quinta en dehors e pirueta de quinta en dedans é que ela parte do tombé, diferente das demais que partem do plié nas duas pernas. Isso é muito importante tenha isso em mente.

Outra coisa diferente é que fazemos essa pirueta partindo da diagonal em "croisé" e terminamos em outra diagonal. Ou seja, começamos no ponto 8 e finalizamos no ponto 2 e na esquerda iniciamos no ponto 2 e finalizamos no ponto 8.

Entenda melhor assistindo ao vídeo. E se tiver alguma dúvida é só perguntar.

assista o vídeo

Limpando a sapatilha de ponta com acetona #SHORTS

Sem blá blá blá, só algodão e acetona.

Essa é a minha dica de hoje para vocês limparem as sapatilhas de pontas!

Oi Bailarinas, aqui é a professora Renata do oblogdoballet. Hoje eu vim dar uma dica de ouro para vocês. Como limpar as sapatilhas de pontas bem rápido, usando apenas acetona e algodão. Vai fundo pois não mancha, é ótimo e super rápido. Vai se apresentar dançando, gravar uma variação ou aula, fazer fotos bailarinísticas ou quer simplesmente deixar a sapatilha de ponta limpinha? Use esse truque e não se arrependa! * * Quer dançar ou fazer aula conosco? Estamos em São Paulo (região do Butantã) e temos cursos online também. Conheça: https://www.estudiorenatasanches.com.br * Você também é professora? Participe do meu Treinamento Para Professores de Baby Ballet. 100% online no seu tempo, com acesso vitalício! https://www.udemy.com/course/treinamento-para-professores-de-baby-ballet/?referralCode=C06B00B18A3487225C0A

Ronde-de-jambe - Dica da Professora de Ballet Renata Sanches (pro Renata)

 Rond de jambe

Vamos falar sobre rond de jambe hoje? Esta dica é uma continuação do artigo sobre jeté, pois o rond de jambe  é o próximo passo da barra, vindo logo após o jeté. É a sua continuação. Na verdade, a barra tem todo um caminho a ser feito para você chegar até o final dela, lá no grand battement. 

Agora, para o rond de jambe, vamos aplicar tudo que já vimos antes, de postura e técnica. Seu quadril deve ficar estável, mas não rígido, sem engessá-lo junto com a perna. O quadril se mantém como se apoiado numa cadeira, com os dois ísquios (os ossinhos do bumbum) na mesma direção, a crista ilíaca (os ossos mais salientes acima das coxas) alinhada e a articulação coxofemoral liberada. 

O movimento que fazemos é como o desenho da letra D no chão: comece com um degagé devant. Liberando a articulação do quadril, leve o pé até atrás, arrastando-o suavemente pelo chão. Então, passe para quinta posição de pés, e depois, para a primeira posição. Cuidado! Lembre-se sempre de manter o quadril alinhado e sua articulação livre, para que a bacia não se mova junto com a perna durante o passo.

Quando fazemos o rond de jambe en dedans, ou seja, de trás para frente, é um pouco mais difícil entendermos o encaixe correto e liberarmos essa articulação. 

Se você estiver tentando realizar esse movimento, e não estiver conseguindo… Fique tranquila! A boa execução vem de muita consciência corporal, anos de prática e dia-a-dia de estudo. Algumas pessoas farão com mais facilidade, outras terão mais dificuldade. O importante mesmo é continuar praticando  e buscando cada vez mais seu aperfeiçoamento.