Ballet: Posições do corpo no espaço

Neste vídeo você vai entender, de forma clara e organizada, as principais posições do corpo no espaço no ballet clássico: croisé, effacé, en face e écarté. Explico: • o que caracteriza cada posição • como identificar corretamente no corpo • erros comuns de quem está aprendendo • por que essas posições são fundamentais para a clareza do movimento no ballet Este é um conteúdo completo, pensado para estudantes, bailarinas iniciantes, intermediárias e também professoras que desejam revisar conceitos essenciais da técnica clássica. 📌 Salve este post para consultar sempre que tiver dúvidas.

 

Aprendendo a girar: Assemblé soutenu

 Assemblé Soutenu en Tournant no Ballet Clássico

Neste vídeo explico o Assemblé Soutenu en Tournant, um passo do ballet clássico que envolve coordenação, direção do giro e consciência de eixo. Abordo a execução correta, os principais pontos de atenção e erros comuns que aparecem em aula, ajudando a compreender melhor o movimento e a qualidade do giro. Um conteúdo indicado para quem está desenvolvendo a base técnica ou revisando passos mais complexos do repertório do ballet clássico.

Glissade no Ballet | Execução correta e erros comuns

 

Neste víde explico o glissade no ballet clássico, falando sobre a execução do passo e os erros mais comuns que aparecem em aula.
Um conteúdo para quem quer dançar com mais consciência técnica, seja iniciante ou em fase de revisão da base.

Glissade e Assemblé no Ballet | Explicação Completa para Iniciantes

 

Se você está começando no ballet e sempre fica na dúvida quando a professora fala “glissade, assemblé”… esse vídeo é pra você.
Aqui eu explico com calma o que é cada passo, como eles funcionam no corpo e por que quase sempre aparecem juntos na aula.
Sem pressa, sem complicação — para você entender de verdade o que está dançando. 

Glissade e assemblé são dois dos passos mais comuns — e mais confusos — para quem está começando no ballet clássico.

Neste vídeo, você vai entender o que é o glissade, o que é o assemblé e como funciona a sequência glissade + assemblé, com uma explicação clara, detalhada e pensada especialmente para bailarinas iniciantes.

Falo sobre apoio, direção do movimento, coordenação e intenção do passo, sem pressa e sem complicar, para que você saiba o que está fazendo em sala de aula e ganhe mais segurança ao dançar.

Indicado para:
• quem está começando no ballet
• bailarinas adultas iniciantes
• alunas que querem revisar a base técnica
• quem sempre ouviu esses nomes, mas nunca entendeu direito

Posições fundamentais dos pés e braços no ballet clássico

 Qual nomenclatura você e/ou sua professora usam?

Quando iniciamos em um curso de ballet clássico vamos precisar aprender alguns fundamentos. Talvez os primeiros sejam as posições dos pés e dos braços.

Barra de Ballet: Faça comigo (com explicação)

Essa é uma barra de ballet para você fazer comigo. Neste trecho vamos estudar detalhadamente os principais passos do ballet, aqueles que são a base para todos os outros: Elevé, Relevé, plié, tendu, jeté... Depois de concluir essa barra curtinha você já estará aquecida para realizar os passos do centro. Eu sou a professora Renata, do oblogdoballet e te convido a faze comigo esta aula!

 

Ballet tem que começar de criança pequena?

 _ "Ballet tem que começar de criança pequena"

_ "Ballet é coisa de criança"

_ "Ballet é para meninas"

     Quem nunca ouviu algumas dessas frases de algum amigo ou alguém da sua família? Muitas vezes, a pessoa que falou isso a você, ouviu de sua própria mãe, no passado. Com certeza não ouviu de uma autoridade no ballet! Essas falsas crenças, muitas vezes desencorajaram pessoas a aprender a arte do ballet clássico, a fazer uma atividade artística prazerosa e até mesmo acabaram com sonhos.

     Hoje em dia, temos muito acesso à informação e por isso podemos nos consultar com excelentes profissionais e conhecer histórias de pessoas comuns (homens, mulheres, rapazes e também crianças pequenas) que vivem intensamente sua paixão pela dança.

     A professora Renata Sanches* explica quais os benefícios que a dança pode proporcionar em cada fase da vida:

     "Para as crianças de 3, 4 e 5 anos  temos como objetivos contribuir através da dança para o desenvolvimento global da criança, para a construção de sua autonomia e para sua formação como pessoa sensível, criativa e transformadora. Desenvolver sua sociabilidade; encorajar o controle e conhecimento do seu corpo, de seu corpo em relação ao outro e também em relação ao espaço; facilitar o entendimento da relação entre música, ritmo e movimento. As aulas de baby ballet são semanais de até 45 minutos. Todas as atividades são lúdicas e usamos bastante material didático de apoio para dar suporte ao aprendizado.

     As crianças de 6, 7 e 8 anos vivem uma fase autônoma quanto à sua própria higiene e quanto a vestir-se, calçar-se. Desenvolvem a coordenação motora fina e têm grande interesse pela linguagem e pelo aprendizado, em geral. É nessa fase que o ballet contribui na sua formação enquanto indivíduo sensível, crítico, criativo, transformador. Inspira um senso de confiança física e mental; Contribui na consolidação da lateralidade, noção espacial e corporal de si e em relação ao outro e ao espaço; Inspira o gosto pelas artes cênicas. As aulas de ballet nessa idade acontecem duas vezes por semana com 1 hora de duração cada. Utilizamos material didático de apoio e realizamos atividades lúdicas. Começamos a introduzir o uso da "barra de ballet" e intensificamos o trabalho técnico e também criativo.

     Entre os 9 e os 12 anos acontecem muitas mudanças importantes, que não só consolidam o que foi adquirido nas outras fases do desenvolvimento infantil, como também implicam em novas aquisições intelectuais, psicológicas e sociais. Conforme o pensamento lógico é fortalecido e torna-se mais estável, a criança consegue compreender melhor a linguagem técnica do ballet clássico. É um ótimo momento para começar a aprender ballet. Nessa fase a criança já opta por se dedicar à atividade por conta própria, demonstra interesse específico por essa arte. As aulas de ballet nessa fase objetivam a construção técnica e artística do bailarino e na evolução do aprendizado dos passos. Introduzimos a criança a conteúdos de ballet de repertório. A partir de 11 anos é possível (mediante avaliação) iniciar no uso das sapatilhas de ponta. As aulas para essa idade podem acontecer 2 vezes por semana ou até 6 vezes por semana conforme objetivo artístico do aluno. 

     Durante a adolescência, o grupo de colegas começa a substituir a família como o principal foco social da criança. Grupos de colegas adolescentes são com frequência estabelecidos devido a distinções em termos de vestuário, aparência, atitudes, passatempos, interesses e outras características que podem parecer profundas ou triviais para quem está de fora. Dedicar-se ao ballet nesta fase é uma forma saudável de socialização, de buscar por grupos de interesses comuns, de fazer uma atividade física e artística ao mesmo tempo. Quando fazemos amigos no ballet na adolescência, ganhamos amigos para toda a vida. As aulas para essa idade têm duração de 1h e 30 minutos, podendo ser de 2x por semana até 6x, dependendo dos objetivos artísticos do aluno. Nessa idade o adolescente também demonstra interesse pela dança contemporânea, uma dança mais livre, com bastante técnica de chão (movimentos no solo) e improvisação. No ballet adolescentes o uso de sapatilhas de pontas é intensificado e as alunas já conseguem dançar nas pontas em apresentações. Os alunos são capazes de dançar variações de repertório clássico e coreografias livres com grande artisticidade. Nessa fase desenvolvem confiança física e mental e apresentam-se ao público com desenvoltura. 

    Na fase adulta é muito importante para a saúde do corpo e da mente fazer uma atividade física e prazerosa. O ballet clássico e a dança contemporânea podem ajudar adultos de todas as idades a desenvolver a auto-confiança, estimular a memória e a coordenação motora.  Os movimentos da atividade são um importante aliado no combate à depressão. Isso porque, durante a dança, são liberados neurotransmissores ligados justamente à sensação de bem-estar, motivação e prazer. Você sabia que é possível começar o ballet clássico quando adulta mesmo que você não tenha nenhuma experiência anterior? No Estúdio Renata Sanches em parceria com o Unique temos vários alunos que podem confirmar. Estamos montando uma nova turma começando do zero, inclusive. As aulas de ballet adulto são geralmente de 1h e 30 minutos e o aconselhável é praticar 2 ou 3x por semana, complementando com a dança contemporânea.

     Além dos benefícios que a dança traz em cada fase da vida, em qualquer idade vamos conseguir ainda: músculos fortalecidos, sistema cardiorespiratório mais resistente, melhora da postura e flexibilidade e favorecimento da perda de calorias."

     E você? O que está esperando para iniciar nessa arte?

     O Estúdio Renata Sanches e o Unique espaço integrado estão preparados, seguindo todos os protocolos de sanitização e distanciamento para receber você e sua família com toda a segurança para as aulas. Alunos, funcionários, professores e familiares do Pollux tem desconto de 5% em qualquer atividade. Consulte os cursos nas imagens abaixo. 

Confira maiores detalhes em nosso site e redes sociais

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*Renata Sanches - Proprietária no Estúdio Renata Sanches

Formada em "Licenciatura em Dança" e "Bacharelado em Dança", ambos os cursos pela UNICAMP, em 1998.

Especializada em site-specifc & performance pela CalArts - 2014

Cursou a extensão "Competências Profissionais, Emocionais e Tecnológicas para tempos de mudanças" pela PUCRS - 2020

Dedicou sua vida toda a essa arte, como bailarina, coreógrafa, professora e proprietária de escola de dança.