Plié - dicas e maneira correta de fazr

Plié - como fazer corretamente?

Quais são os dois principais passos do ballet? O plié, que quer dizer “dobrar” e o tendu, que quer dizer “esticar”. Esse dois passos são os principais porque todos os outros passos vão usar o plié e/ou tendu  para serem executados. Então devemos saber fazer esses dois passos muito bem, para podermos avançar na nossa técnica.

A dica de hoje é sobre o plié.  Como já dissemos, plié  = dobrar, e mais especificamente dobrar os joelhos. No dia-a-dia, costumamos dobrar os joelhos para, por exemplo, sentar numa cadeira, colocando o quadril para trás e a cabeça para frente. Porém, o ballet é totalmente diferente do dia-a-dia! No ballet, para fazermos o plié, o quadril fica alinhado em cima dos pés, dobramos e esticamos os joelhos fazendo um movimento apenas para cima e para baixo.

Assim, quando sua professora disser “encaixe o quadril!”, o que significa?
Imagine que seu corpo é formado por caixas. Uma caixa representa os pés, outra, o quadril, e ainda duas outras para os ombros e a cabeça; e devemos empilhá-las uma em cima da outra, todas bem alinhadas.  Ou seja, quando uma parte do corpo está desencaixada, significa que essa caixinha está um pouco “para fora” da sua pilha de caixas!

Outra coisa importante para seu plié é que ele deve ser feito “para fora”, ou seja, é en dehor. Diferentemente do dia-a-dia, em que dobramos os joelhos para frente ao andar, abaixar e levantar, no ballet iremos dobrá-los com a rotação das pernas totalmente para fora. Então, ao fazermos um plié, dobramos os joelhos com eles apontando para fora, criando a forma de um diamante ou losango bem grande com as pernas. Se você ainda não possui muita força para manter o en dehor, os joelhos cairão a para frente e o diamante formado será pequeno. Por isso, é importante se esforçar para fazer um plié  “para fora”.

Veja o vídeo para entender melhor:

Postura correta na barra

A primeira dica que eu quero dar pra vocês que estão começando o ballet agora é sobre qual a postura correta quando estamos na barra. Talvez as professoras não falem isso no primeiro dia, ou deixem de passar essa informação, apesar de ser muito importante!

Então, qual a postura correta na barra? Quão perto ou longe dela devemos ficar?

Não podemos ficar muito próximos à ela, com o corpo colado na barra e o ombro para cima, nem muito distantes, com o corpo torto.  Devemos ficar bem alinhadas e encaixadas, não muito perto nem muito longe da barra, posicionando o braço da barra à frente do nosso corpo (se o colocarmos muito perto, perdemos espaço). Além disso, a mão não deve se enroscar na barra, pois assim criaremos o costume de manter a mão de “play-mobil” , “segurando uma maçã”. Na “mão de bailarina” correta, o dedão deve ficar escondido atrás do terceiro dedo. Nesta mesma posição, depositamos levemente a mão sobre a barra.

Costurando as fitas da sapatilha de ponta, ponto a ponto

Você vai precisar de:
- fita métrica
- 2,20m de fita do mesmo tom da sua sapatilha
- tesoura
- linha da cor da sua sapatilha de ponta
- elástico da mesma cor da sapatilha
- caneta para marcar
- agulha de mão
- dedal
(Se você não sabe costurar à mão, sugiro ver o vídeo no final deste post)

Corte a fita em quatro partes iguais.
Dobre a parte de traz da sua sapatilha. Nesse ponto onde fez um vinco você irá costurar a fita (uma de cada lado).
Marque esse ponto com uma caneta.

Para medir o tamanho do elástico, dê uma volta com ele em torno do seu tornozelo. Deixe bem firme.

Queime com isqueiro ou vela ou com a chama do fogão os dois lados de cada fita. Esse procedimento vai fazer com que a fita "sele", evitando o desfiamento.

Costure as fitas no lugar previamente marcado com a caneta. Se você não sabe costurar, veja o vídeo abaixo; lá eu explico TUDO.

Costure o elástico ao lado da costura de suas sapatilhas. Esse espaço vai deixar o seu tendão do calcanhar mais livre.

Veja o vídeo completo:

Dica para usar o delineador em gel na make de ballet

Bailarinas, essa dica é muito simples. É só apertar e soltar o pincel, em vez de traçar. Assim você terá um delineado mais firme. Gosto do delineador em gel porque ele não borra como o líquido e dá uma cobertura bem preta. Ele tem um certo brilho também , o que dá um efeito legal.
No vídeo você vai entender melhor a dica. Maquiagem é prática, bora lá fazer!
Bjus a todas!

Tire o excesso de produto do do pincel, espalhando na sua mão

Você deve apertar e soltar o pincel, sem traçar.

Pratique muito para obter melhores resultados

Maquiagem para variação de Odile - Cisne Negro

Atendendo a pedidos fiz um tutorial da make que criei para a variação de Odile (o cisne negro do Lago dos cisnes). Essa é uma maquiagem de palco, para balé. Eu decidi criar uma pele pálida, por causa do ar romântico desse ballet. Exagerei na intensidade: olho carregado, bochechas carregadas e batom vermelho para mostrar uma personagem linda, má e que tem como objetivo roubar o príncipe da Odete.
Veja nessa ordem: resultado, passo a passo, vídeo.

Veja as fotos do resultado, no palco (fotos tiradas por Juliana Heluy) http://www.juheluyfotografa.com.br/home_0.html.

Clique na foto para ampliar

Passo a passo:
Comece preparando a pele com base e corretivo. Use produtos com boa cobertura para um melhor resultado.

Aplique o pó facial e um tom mais claro que sua pele, para criar um visual pálido.

Aplique sobre toda a área dos olhos o eyeshadow base da NYX cor ESB01. Se não tiver, use sombra cremosa branca.

Escolha uma sombra preta opaca. Eu usei minha paleta de sombras Jasmyne.

Aplique a sombra preta na pálpebra móvel. Eu usei um lencinho para absorver a sujeira que cai embaixo do olho.

Escolha uma sombra marrom, escura e opaca.

Aplique a sombra marrom no côncavo dos olhos, para dar profundidade ao olhar.

Esfume o côncavo dos olhos com movimentos de vai e vem.

Aplique um lápis de olho preto bem pigmentado na raiz dos cílios, linha d'água de cima e de baixo. Eu usei mega impact delineador de olhos do AVON, preto.

Coloque um lencinho no canto externo e inferior dos olhos, medindo uma diagonal até a sobrancelha. Trace uma linha começando na fora e terminando no olho (de fora para dentro fica mais fácil de fazer o delineado).

Faça um delineado duplo, embaixo, paralelo ao de cima, seguindo o mesmo processo.

Olhe bem para frente, pegue um lápis e apoie no canto do nariz, passando pelo meio da sua pupila. Esconda a porção externa com o Eyeshadow base da NYX ou sombra cremosa branca.

Com uma sombra marrom opaca preencha sua sobrancelha começando do canto externo até o meio. Você NÃO vai preencher a parte que passou a base cremosa, tá? O objetivo é justamente esconder aquele pedaço.

Agora siga em diagonal para cima, em paralelo com o traço do delineado.

Preencha o espaço entre o delineado com um lápis branco (usei delineador de olhos retrátil à prova d'água da Vult, branco.

Aplique o rímel à prova d'água em cima e embaixo.

Escolha um par de cílios postiços bem volumoso, preto.

Aplique a cola na raiz dos cílios postiços e espere secar um pouco.

Segure a pálpebra e aplique os cílios.

Segure um pouco, fazendo leve pressão, até secar.

Dê aquele sorrisinho para levantar as maçãs do rosto e aplique o blush de dentro para fora. Usei AVON true color blush em pó Malva.

Aplique o batom como de costume. Usei Pequim da Jequiti.

Veja o vídeo: